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GAIAM: stretching mattina e sera (DVD+Libro)

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Descrizione

Codice: 247533
Durata: 100'
€ 15,50
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GAIAM: stretching mattina e sera (DVD+Libro)

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Dettagli

Praticato al risveglio e al termine della giornata, Stretching mattina e sera vi aiuta ad acquisire flessibilità, a recuperare l’allineamento naturale del corpo e a scaricare la tensione e lo stress.
Con Stretching per la mattina potete risvegliare e ricaricare di energie
il corpo e la mente, preparandovi ad affrontare la giornata.
Gli esercizi proposti in Stretching per la sera aiutano a liberarvi dalle tensioni accumulate durante il giorno, alleviano dolori e disturbi e vi preparano per un sonno ristoratore.

- Acquisisci flessibilità
- Rafforza la muscolatura
- Caricati di energia

Il DVD contiene:
· Due sessioni di stretching da 35 minuti per risvegliare e rilassare corpo e mente.
· Una sessione “Power Stretch” di 20 minuti per acquisire flessibilità ed energia
· Intervista a Madeleine Lewis

Attrezzi consigliati: tappetino

Avvertenze: Gli esercizi presentati in questo DVD non sono adatti a tutti. Per ridurre il rischio di infortuni, consultare il proprio medico prima di iniziare il programma di esercizi.

Istruttrice di fitness certificata e pluripremiata, oltre che apprezzata consulente, Madeleine Lewis ha ideato e organizzato oltre 60 programmi di fitness.

Formato Video: PAL 4:3

Il CIG e il CUP sono richiesti per assicurare la tracciabiltà dei flussi finanziari nei lavori pubblici.
Art. 3 della L. 13/08/2010, n. 136 (pubblicata sulla Gazzetta Ufficiale n. 196 del 23/08/2010 - serie generale).
Gazzetta Ufficiale: www.interno.it/mininterno/export/sites/default/it/assets/files/19/00222_LEGGE_13_agosto_2010x_n._136.pdf

CIG = codice identificativo di gara
CUP = codice unico di progetto

N.B. Se l'ordine è composto da più articoli e si riferisce ad un unico CIG/CUP, i codici possono essere inseriti alla fine dell'operazione.

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