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Le qualità motorie

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Descrizione

Codice: 181203
Durata: 85'
€ 25,80
(+ IVA 22%)
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Dettagli

Il DVD è composto da quattro parti:
La Forza, studiata nei sui diversi tipi: resistente, assoluta, veloce. Sono illustrati esercizi di allenamento e analizzati gli elementi della forza attraverso la struttura anatomica, le cause fisiologiche e l´azione cinesiologica.
La Resistenza, analizzata nella sua espressione aerobica e anaerobica. Il programma presenta i diversi sistemi impiegati per allenare la resistenza, da quelli naturali a quelli frazionati.
La Velocità, presentata nei suoi 3 tipi: di spostamento, di reazione e gestuale, con relativi esercizi di allenamento.
La Mobilità, prendendo in esame le componenti alla base della mobilità: articolazioni, legamenti e movimenti articolari. Dagli arti superiori, al busto, agli arti inferiori il programma propone diversi esercizi sia di tipo dinamico che di stretching.

Formato audio: Dolby Digital 2.0
Formato video: PAL 4:3
Audio: italiano
Sottotitoli: italiano

Il CIG e il CUP sono richiesti per assicurare la tracciabiltà dei flussi finanziari nei lavori pubblici.
Art. 3 della L. 13/08/2010, n. 136 (pubblicata sulla Gazzetta Ufficiale n. 196 del 23/08/2010 - serie generale).
Gazzetta Ufficiale: www.interno.it/mininterno/export/sites/default/it/assets/files/19/00222_LEGGE_13_agosto_2010x_n._136.pdf

CIG = codice identificativo di gara
CUP = codice unico di progetto

N.B. Se l'ordine è composto da più articoli e si riferisce ad un unico CIG/CUP, i codici possono essere inseriti alla fine dell'operazione.

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